Moderação, atitudes de bom senso e a opção pelo “caminho do meio” são muito mais saudáveis do que se posicionar nos extremos.

Um olhar mais sereno sobre qualquer situação é uma verdadeira conquista.

Os fatos não determinam seu comportamento nem definem como você irá se sentir.

É o seu estado interior que determina a forma como você lidará com as circunstâncias e com as pessoas ao seu redor.

Quanto mais seguro e equilibrado você estiver, quanto mais harmonizado for o seu universo interior, mais apto estará a tomar decisões ponderadas e equilibradas, mesmo diante de desafios e adversidades.

Cuidar das suas emoções, dos seus pensamentos, da sua saúde mental e física, proteger-se e nutrir-se com aquilo que lhe faz bem são atitudes essenciais. Respeitar seus limites e facilitar os processos da sua vida fortalecerá sua capacidade de enfrentar as questões delicadas do dia a dia.

Com maior clareza e emoções alinhadas, você poderá atuar de forma mais saudável em todos os contextos da sua vida.

Cuide de si, dê atenção aos seus sentimentos, observe suas reais necessidades e aproxime-se do seu interior.

Treine-se para ser seu melhor amigo, para buscar aquilo que realmente agregue valor e transforme sua vida.

Seu ponto forte está em você, e não fora de você.

Explore suas habilidades: quanto mais as utiliza, mais elas se desenvolvem.

Rompa barreiras e vá além.

Sinta a força de sua própria capacidade.